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集团要闻

让瑜伽引领身心归宿

发布时间:2016-04-12 | 点击量:

为进一步丰富必赢亚洲766net手机版女职工的业余学问生活,关心职工身体健康,缓解压力、防治慢性病,3月伊始,经过城建集团爆破分必赢亚洲766net手机版工会的精心筹备,业余瑜伽班正式开班啦。

机关女职工因为工作性质原因,时常在办公室一坐就是一整天,长时间的久坐容易让她们产生姿势性疲劳,出现颈肩部疼痛麻木或者头痛、头晕的症状,甚至出现腰椎间盘突出、肩周炎等办公室职业病,而瑜伽课是针对上述肩颈问题而制定的脊柱理疗课程。

为此,城建集团爆破分必赢亚洲766net手机版由工会牵头,开班业余瑜伽班,利用休息时间,聘请专业的瑜伽老师,带领大家在舒缓的音乐中,放松肢体,有序呼吸,冥想宁静世界,随后由简至难的进行动作练习,并不断纠正大家的姿势,提醒大家要量力而行,防止因用力不当造成损伤。课程结束后,女职工纷纷表示通过瑜伽的练习,使自己肩颈的疲劳得到了舒缓,身心得到了充分放松特别,自己心灵也从浮躁回归平静,达到身体、心灵、精神和谐统一。

据了解,根据必赢亚洲766net手机版具体工作情况,分必赢亚洲766net手机版将每周组织1-2次瑜伽课程,每次课程1小时,希翼通过长期持续的瑜伽课程练习,放松女职工的身心,舒缓工作疲劳,营造健康活力的氛围,为工作的顺利开展奠定基础。

 

余滢滢

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